A Relação entre o Corpo e a Alma,
Stress e Desconforto Físico
Palestra de Chefe de Psiquiatria
da Universidade Stanford na Califórnia- EEUU
No final de uma palestra o
palestrante apontou, entre outras coisas,
que os estudos mostram que uma das
melhores coisas que um homem pode fazer por sua saúde é se casar com uma
mulher.
O casamento aumenta a
longevidade e bem-estar pessoal do homem.
E sobre a mulher? O palestrante
apontou dado surpreendente –
A mulher, por sua saúde, precisa cultivar seus
relacionamentos com suas amigas!
No
início, essa declaração provocou risos na platéia, mas o professor
falou
muito a sério.
Estudos realizados mostram que as mulheres se conectam
de maneira diferente dos homens e fornecem outros sistemas de apoio que as
ajudam a lidar com experiências estressantes e difíceis em suas vidas.
"Tempo de Amigas" é muito significativo no nível
fisiológico, ajuda a produzir mais serotonina (um neurotransmissor) que ajuda a
combater a depressão e cria um sentimento geral de bem-estar e um sentimento positivo.
As
mulheres tendem a compartilhar seus sentimentos, enquanto os homens geralmente
se conectam em torno e tarefas. Eles raramente se sentam com um amigo falando
sobre como se sentem sobre algo, ou como está sua vida pessoal. Trabalho? Sim!
Esportes?
Sim!, Carros? Sim! Mas os seus sentimentos? Apenas raramente.
As
mulheres fazem isso o tempo todo.
Elas
compartilham sentimentos e emoções das profundezas de suas almas com suas
amigas, e parece que isso realmente contribui para a sua própria saúde.
Conferencista
acrescentou, sublinhando que o tempo gasto com amigas é importante para a saúde
das mulheres como correr ou trabalhar.
De
fato, há uma tendência a pensar que quando nos envolvemos com a
atividade
física que estamos fazendo algo de bom para o nosso corpo,
enquanto
que quando falamos com as nossas amigas, nós"desperdiçamos"o tempo em
vez de fazer algo mais produtivo.
Então provavelmente,
isso não é verdade.
Na
verdade, o orador salientou, que não criar e manter relacionamentos de
qualidade com outras pessoas, prejudica a nossa saúde física, "pelo menos,
como o fumo! "
Portanto,
cada vez que nós (as mulheres, é claro) sentamos para
conversar
com uma amiga, é importante congratular-nos de que estamos fazendo algo
benéfico para a nossa saúde. Na verdade, nós somos sortudas! Nossa amizade é
muito essencial para nossa saúde!
Tim-Tim ao "café com as minhas amigas"!
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