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Açúcar refinado e todos os seus subprodutos - o
pior de tudo: não tem proteínas, nem gorduras, nem minerais, nem vitaminas, só
hidrato de carbono refinado, que pressiona o pancreas.
Seu
PH é 2.1 ou seja, altamente acidificante
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Carnes - todas
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Leite de vaca e todos os seus derivados -
queijos, requeijão, iogurtes, etc.
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Sal refinado
# Farinha refinada e todos os seus derivados - massas, bolos, biscoitos, etc.
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Produtos de padaria - a maioria contém gordura
saturada, margarina, sal, açúcar e conservantes
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Margarinas
# Refrigerantes – todos, principalmente os zero
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Cafeína - café, chás pretos, chocolate
# Álcool
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Tabaco
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Remédios, antibióticos
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Qualquer alimento cozido - o cozimento elimina o
oxigênio e o trasforma em ácido - inclusive as verduras cozidas.
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Tudo que contenha conservantes, corantes,
aromatizantes, estabilizantes, etc. Enfim: todos os alimentos enlatados
e industrializados.
O
QUE VOCÊ DEVE COMER: Alimentos
Alcalinizantes
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Todas as verduras cruas (algumas são ácidas
ao paladar, porém dentro do organismo tem reação alcalinizante, outras são
levemente acidificantes porém trazem consigo as bases necessárias para seu
correto equilíbrio); cruas produzem oxigênio, cozidas não.
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Frutas, igualmente as verduras.
Por
exemplo: o limão tem um PH aproximado de 2.2, porém dentro do organismo tem um
efeito altamente alcalinizante (quem sabe o mais poderoso de todos).
Não
se deixe enganar pelo seu gosto ácido, ok?
As
frutas produzem quantidades saudáveis de oxigênio!
# Sementes:
além de todos os seus benefícios, são altamente alcalinizantes, como por
exemplo as amêndoas, nozes e castanhas.
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Cereais integrais: O único cereal integral
alcalinizante é o milho, todos os demais são ligeiramente acidificantes, porém
muito saudáveis!..
Lembre-se
que nossa alimentação ideal necessita de uma porcentagem de acidez (saudável).
Todos
os cereais devem ser consumidos cozidos.
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O mel é altamente alcalinizante.
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A clorofila das plantas (de qualquer planta)�
�é
altamente alcalinizante (sobretudo a aloe vera, mais conhecida como babosa).
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Á água é importantíssima para a produção de
oxigênio.
"A desidratação crônica é o estressante principal do corpo e a
raiz da maior parte de todas as enfermidades degenerativas", afirma o Dr.
Feydoon Batmanghelidj.
#O exercício oxigena todo teu organismo, o sedentarismo o desgasta.
Não é preciso dizer mais nada, não é?
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