Graviola é uma fruta levemente
cítrica e cremosa, que pertence à família das amoras. Costuma-se comer crua ou em sucos. A Graviola é
uma excelente fonte de vitaminas e
minerais e seus benefícios incluem:
prevenção contra doenças do estômago,
vermes, diminui a insônia, auxilia nos
tratamentos da Diabetes, gripes,
resfriados e outros benefícios!
Fonte: www.saudeedica.com.br
Benefícios
nutricionais da Graviola
1-Graviola é uma
fruta de baixa caloria. Ele fornece cerca de 70 calorias por 100 gramas de
seu consumo. Ela é rica em carboidratos e fibras alimentares. Vitaminas como a
vitamina B e vitamina C. A graviola é
uma excelente fonte minerais tais como: Magnésio, cálcio, potássio, fósforo e sódio!
2-Benefícios da Graviola prevenção do câncer: Graviola ajuda a
diminuir os níveis dos receptores de crescimento epidérmico, portanto, impede o
desenvolvimento de células cancerígenas.
Ele
também contém acetogeninas que são compostos anti-cancerígenos e ajuda na
inibição de nicotinamida adenina oxidase de células cancerígenas.
3-Benefícios da Graviola na perda
de peso: Graviola é muito baixa em calorias e fornece
uma carga de nutrientes. Ele é rico em fibras e, assim, mantém uma pessoa
saciada por um bom tempo. As folhas da Graviola, são usadas para preparar o
chá, o que pode ser útil para o emagrecimento.
4-Benefícios da Graviola para pele: Graviola tem
excelente benefício para a pele, por ser rico em vitamina C que ajuda na eliminação das toxinas do
corpo. Com isso, ajuda a pele ser macia e suave. Ela também tem propriedades
anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a acne e furúnculos. Devido a
propriedades anti-bacterianas. Graviola também é rica em polifenóis, saponinas
e flavonóides, que são antioxidantes. Estes antioxidantes inibem os danos dos
radicais livres e prevenir os primeiros sinais de envelhecimento, rugas e
pigmentação. Eczema podem ser evitados através da aplicação às folhas das áreas
afetadas.
5-Benefícios da Graviola para pressão arterial: Graviola contém
uma quantidade elevada de potássio. Ele ajuda na regulação da circulação
sanguínea e, portanto, reduz a pressão arterial. A hipertensão pode ser
reduzida que ocorre principalmente devido a pressão arterial elevada.
Benefícios
da Graviola na Prevenção da Diabetes: Graviola é
recomendada para prevenir a diabetes. É rico em fitoquímicos, conhecidos como
acetogeninas. Estes fitoquímicos poderosos podem ajudar a regular o nível de
açúcar no corpo. Além disso, é rica em fibra dietética, que ajuda a abrandar o
processo de digestão no corpo e ajuda a controlar o nível de glicose.
Benefícios da Graviola Na redução da Asma e febre: Graviola tem propriedades anti-piréticas e anti-parasitárias.
Por isso que é útil contra a febre, tosse e frio. O Chá preparado usando as
folhas podem ser consumidos para aumentar a imunidade do corpo.
Outros Benefícios
da Graviola Para Saúde
·
Graviola tem propriedades
anti-inflamatórias e, portanto, é útil contra o inchaço e artrite. Dor nas
articulações e nas costas pode ser reduzida por sua ingestão.
·
É
rico em fósforo e cálcio, assim, ajuda no fortalecimento dos ossos. As
possibilidades de osteoporose pode ser reduzida por sua ingestão.
·
Graviola é rico em um composto
conhecido como triptofano. Ele ajuda na redução da ansiedade e depressão. Ele
atua como um potenciador de humor e pode promover um sono profundo.
·
Infecções
do trato urinário pode ser evitada pelo consumo devido ao seu elevado teor de
água. Suas propriedades anti-bacterianas pode ser útil contra doenças como a
gonorréia.
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