terça-feira, 7 de agosto de 2012

NUTRY DE BANANA
Uma barrinha de cereal super fácil de fazer e muito nutritiva.

A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra.
 A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.
Mas energia não é a única forma que uma banana pode nos ajudar a manter a forma. Pode também ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças, tornando-se quase uma obrigação  adicionar à nossa dieta diária.



Coloque 250 gramas de açúcar mascavo em uma panela e deixe caramelizar. Adicione 5 bananas cortadas em tiras, misture bem e ponha em um pirex untado com manteiga. Cubra com a massa.

Massa:
250 gramas de aveia
250 gramas de farinha integral
250 gramas de gérmen de trigo
250 gramas de manteiga sem sal
Amasse tudo muito bem. Se ficar muito seco, acrescente mel para dar liga.
Coloque no forno médio por 30 minutos.
Depois de pronto, corte em barras . Sirva com granola e mel.

Todos esses produtos você encontra na CASA DOS DIETÉTICOS QUADROS sempre novos.                                   
  Avenida sete de setembro- 834-  Centro- Divinópolis

Nenhum comentário:

Postar um comentário