SALADAS COM GRÃOS PARA DESINTOXICAR

 SALADA DE GRÃO DE BICO

 Ingredientes:

Grão de bico cozido

Cenoura ralada

Tomate cereja

Ervilha cozida

Queijo em cubos

Nozes
Melancia em cubos

Broto de alfafa

Linhaça

Chia

Molho: Azeite, sal e vinagre de maçã

SALADA DE FRANGO

Ingredientes:

Pimentão vermelho

Pepino japonês

Cenoura ralada

Repolho roxo

Blueberries

Couve  em tiras

Frango cozido e desfiado

Linhaça

Chia

SALADA DOS ASSADOS

Ingredientes:

Batata doce em rodelas assada

Abobrinha em rodelas assada

Alho assado

Cenoura em rodelas grossas assada

Castanha do Pará

Rúcula
Abacaxi em cubos

Queijo de búfala

Nozes picadas

Coloque a batata, a abobrinha, a cenoura e o alho partido ao meio com a casca em um tabuleiro untado com azeite. Tempere com sal, pimenta, alecrim e azeite. Leve ao forno médio por 30 minutos. Arrume em um prato com os outros ingredientes.

 SALADA DE LENTILHA VERDE

Ingredientes:

Lentilha verde cozida

Tomate uva

Maçã picada com limão

Berinjela assada em cubos

Cebola roxa grelhada

Palmito em rodelas

Nozes

Alface

Linhaça

Chia

SALADA DAS CORES

Ingredientes:

Alface americana em tiras

Repolho roxo em tiras

Cenoura ralada

Batata cozida

Pimentão amarelo em tiras

Pepino Japonês em tiras

Tomate Italiano em tiras

Uvas verdes sem caroço

Linhaça

Chia

SALADA DE FEIJÃO BRANCO 
Ingredientes:

Feijão branco cozido al dente

Cenoura ralada

Couve em tiras

Manga picada

Muçarela de búfala

Agrião

Rúcula

Alface roxa

Castanha de caju triturada

                                         SALADA DE BRÓCOLIS

Ingredientes:
Brócolis cozido no vapor
Queijo trancinha picado
Ovos de codorna cozidos
Palmito fatiado
Peito de peru em cubos
Morangos inteiros
Castanha de caju
Sementes de abóbora

Sementes de girassol